Boissons minceur : top 5 des boissons qui font perdre du poids

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Et que vous le croyiez ou non, le choix de vos boissons peut aussi faire la différence.

5 boissons pour vous aider à perdre du poids

Les 5 boissons suivantes vont vous aider à tomber dans les bras de Morphée tout en stimulant la combustion des graisses pendant la nuit.

Il contient de grandes quantités de tryptophaneun acide aminé essentiel qui facilite le sommeil et de calcium qui favorise la détente musculaire.

Puis, pressez le citron vert et conservez-en une rondelle. Ensuite, lavez la menthe puis séparez les feuilles. Dans une petite bouteille, placez le jus de citron, les feuilles de menthe et les rondelles de concombre. Ajoutez l'eau puis conservez au frais au moins 2h avant de déguster.

Le lait est aussi une grande source de protéineset plus précisément de caséine. Cette protéine de lait est absorbée très lentement par le corps contrairement à la whey protéine et va donc vous éviter de perdre de la masse musculaire pendant que vous dormez.

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Et comme vous le savez, plus avez de muscles, plus vous brûlez de graisses au repos! La tisane au gingembre avec du citron Le gingembre et le citron stimulent le métabolisme.

1. Thé gingembre au citron

Alors pourquoi ne pas les combiner? Ajoutez-y un peu de miel.

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Le thé à la camomille Vous souffrez de troubles du sommeil? Il faut absolument y remédier.

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Mais de façon naturelle, sans médicaments! Cette tisane va augmenter le taux de glycine dans le sang, un neurotransmetteur qui va agir sur vos muscles de manière relaxante et favoriser un sommeil profond et réparateur.

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Le kéfir Le kéfir est une boisson issue de la fermentation du lait et légèrement gazeuse. Un verre de kéfir le soir va fournir à vos muscles toutes les protéines dont ils ont besoin pendant la nuit.

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Le lait de soja Un shake protéiné avec du lait de soja le soir est une excellente 5 boissons pour vous aider à perdre du poids si vous voulez perdre du poids pendant la nuit! Le lait de soja est comme le lait de vache très riche en tryptophane, et cet acide aminé va diminuer le niveau de cortisol donc le niveau de stress dans le sang ce qui va donc vous relaxer.

Un taux important de cortisol est aussi souvent relié à un stockage des graisses au niveau de la ceinture abdominale. Conclusion : Afin de perdre du poids et de bien dormir, aucune autre méthode ne vaut un entraînement régulier et une alimentation équilibrée.

5 boissons pour vous aider à perdre du poids

Mais si vous voulez stimuler le processus, pensez à consommer ces boissons le soir de manière régulière.