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Ce que tu fais pour perdre du poids, Je fais des exercices pour mincir

Perdre du poids

On se demande souvent quels sont les secrets pour perdre du poids. Je vais ce que tu fais pour perdre du poids donner les miens.

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Bah oui, ça ne me rapportera rien, alors autant que ça apporte à certaines! Je tiens à préciser que mes secrets pour perdre du poids sont les miens.

Ils ne sont pas forcément valables pour une autre. On est toutes différentes! Plutôt pour pouvoir faire de la patinette avec les enfants sans cracher mes poumons au bout de la rue.

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Afin de porter les fringues trop longtemps rangées dans les cartons. Egalement pour ne plus sentir mon dos qui me criait de le lâcher.

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Juste pour moi, et surtout pour moi. Ici, sur instagram ou sur ma page FBvos encouragements, vos applaudissements sont autant de moteurs qui me poussent à ne rien lâcher merci! Je suis donc Weight Watchers.

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Premièrement parce que je perds du poids avec ce rééquilibrage alimentaire. Ensuite parce que le côté connecté me convient.

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Jamais sans mon appli! Je fais attention à ce que je mange.

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Mais attention, je ne mange pas que des graines et des haricots verts. Je me fais plaisir à chaque repas. En somme, je réévalue les quantités ou je fais gaffe à certains aliments.

Comment maigrir

Je ne veux pas maigrir VITE, je veux maigrir durablement. Et pour ça, je refuse la frustration.

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Bon, 2 en fait. Je dois arrêter de compter les points un week-end pour cause de grosse grosse fiesta?

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Aucun souci. Je ne culpabilise pas et je profite du moment présent. Je reviens de week-end un peu fou le dimanche soir? Vous savez quoi?

Même si la perte de poids est et doit être différente pour chaque individu, il y a tout de même des façons de débuter qui fonctionnent pour vraiment tout le monde. Commençons par le commencement : 1. VOUS devez prendre une décision : celle de changer vos habitudes car vous ne supportez plus la façon dont vous avez vécu jusque là. VOUS devez en arriver là — personne ne peut vous forcer à le faire.

Ca marche! Je fais du sport en salle. Des objectifs facilement atteignables, que je coche au fur et à mesure.

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Somme toute, en général je suis en avance sur le planning. A chaque fois, ça me donne envie de pleurer et de me surpasser!

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Voilà, vous savez presque tous mes petits secrets! PS : Si vous avez des questions, posez-les en commentaire. PPS : Tous mes secrets pour perdre du poids, mes conseils et astuces sont publiés dans un ouvrage.

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