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Peut-être vous sentez-vous léthargique ou intoxiqué, et donc vous ressentez la nécessité de nettoyer votre corps rapidement. Quelles que soient vos raisons, voici dix conseils garantis pour jeûner intelligemment.

Préparez-vous mentalement Avant de commencer, réfléchissez sur ce pourquoi vous voulez jeûner. Quel est votre but? Faites des provisions Préparez tout ce dont vous aurez besoin pour votre premier jour de jeûne. Si vous jeûnez au jus, par exemple, consultez les recettes que vous allez utiliser et assurez-vous que votre liste de courses contient tous ces ingrédients.

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Cela vous aidera également à préserver votre énergie. La déshydratation provoque des sensations de fatigue et de faim. Votre corps travaille durement pour éliminer les toxines, remplacer les cellules endommagées et restaurer la vitalité.

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Ce travail important reste souvent inachevé lorsque nous prenons régulièrement des repas. Jeûner libère notre corps de cette corvée journalière.

Ainsi, il peut travailler sur la mise au net, la réparation et la santé. Prenez plus de pauses.

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Évitez les tâches épuisantes. Faites de la marche. Allez vous coucher de bonne heure, car de puissantes hormones régénératrices sont libérées pendant que vous dormez. Certains autres essaient même de suivre le modèle de quelques héros bibliques : sans nourriture ni eau, ce qui peut être dangereux. Choisissez celui qui vous convient le mieux.

Ces antioxydants sont essentiels, surtout pendant un jeûne.

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Les toxines sont principalement stockées dans nos cellules grasses. Lorsque nous jeûnons, celles-ci sont libérées en plus grandes quantités. Sans antioxydants pour lier les radicaux libres, nos cellules peuvent être endommagées.

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Toutefois, vous pouvez utiliser un peu de fruit pour parfumer ou adoucir des recettes de jus de légumes. Un repas comment le dollar creflo a-t-il perdu du poids jour : tout le monde peut jeûner un repas ou certains aliments.

Vous pouvez vous refuser le café, les friandises, les boissons gazeuses, les fast-foods, les snacks et autres nourritures malsaines.

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Si vous ne pouvez effectuer un jeûne strict à cause de votre âge ou de votre état de santé, choisissez plutôt de vous priver de quelques-uns de vos plats préférés. Vous pouvez également jeûner un repas par jour et boire des jus de légumes à la place.

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Toutefois, soyez prudent car beaucoup de médecins ont peu de connaissance sur le jeûne ou de formation concernant la nutrition. Soyez alerte quant aux médicaments et à leurs effets pendant le jeûne.

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Par exemple, un jeûne de jus de légumes peut réduire rapidement la pression artérielle, vous obligeant à suspendre votre prise de médicaments, ce qui nécessite un avis médical. Ce sont peut-être ces parasites dans votre corps qui crient après de la nourriture. Il vous faudra peut-être effectuer une purge ou un régime de contrôle de levure pour maintenir cette infection sous contrôle, avant de continuer toute autre sorte de jeûne.

La plupart des gens arrivent à jeûner facilement trois jours. Si vous travaillez, commencez un vendredi. Ainsi, vous aurez le week-end pour achever votre jeûne à la maison. Connaissez les symptômes Comme votre corps libère des toxines, vous aurez peut-être quelques réactions de désintoxication telles que maux de tête, fatigue, cerveau embrumé et mauvaise haleine mâchez du persil pour votre haleine.

Cela peut faire partie de votre corps qui est en train de se débarrasser des toxines qui peuvent causer des maladies, ce qui est une bonne chose. Ces derniers devraient passer rapidement.

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Priez Jeûner et prier sont liés à travers toute la Bible. Chaque fois que nous jeûnons, nous sommes appelés à prier, ce qui facilite notre croissance et notre renouvellement spirituels. Finissez intelligemment votre jeûne La façon dont vous mettez fin à votre jeûne est aussi importante que le jeûne lui-même.

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À la fin de votre jeûne, le premier jour, ne prenez que des jus de légumes, des smoothies verts, des fruits et légumes crus, des soupes de légumes, des aliments végétaliens déshydratés ou des légumes cuits à la vapeur. Le jeûne aide également à rééquilibrer le niveau du pH du corps. Cette pratique ancestrale semble réinitialiser le métabolisme, tout comme on redémarrerait un ordinateur. Comment le dollar creflo a-t-il perdu du poids jeûne donne également du repos à votre tube digestif. Cela aide votre système digestif à guérir, ce qui peut conduire à une amélioration significative de votre santé.

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Les maladies auto-immunes peuvent guérir. En outre, le jeûne fait partie de notre héritage spirituel. On en parle rarement dans la plupart des églises non liturgiques ou à la télévision chrétienne.

Pourtant, la Bible nous exhorte à jeûner et à prier. Selon la Parole, lorsque le peuple de Dieu jeûne avec le bon mobile, recherchant Dieu avec un esprit brisé, repentant et contrit, Dieu entend depuis le Ciel 2 Chroniques Notre pays a désespérément besoin de guérison.

La repentance, le jeûne et la prière sont le seul espoir pour notre nation.

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Jeûner et prier peuvent apporter le réveil et un changement de direction dans notre pays. Cela peut également raviver notre amour pour Christ. Jeûner est un outil spirituel puissant pour faire une différence dans notre vie. Cherie Calbom, M.