Manger au restaurant pour maigrir plus rapidement ?

Guide des restaurants de perte de poids

Comment perdre du poids en mangeant au restaurant grâce à ces 7 techniques éprouvées 4 novembre dans le journal Quick Weight Loss Si vous vous posez la question, il est tout à fait possible de manger au restaurant lorsque vous participez à l'un des programmes de perte de poids rapide.

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Comme vous le savez probablement déjà, les choses peuvent devenir un peu délicates lorsque vous allez manger au restaurant pendant votre régime. Heureusement, lorsque vous rejoindrez notre programme Quick Weight Loss Classic ou Keto, vous serez guidé par vos entraîneurs et vous pourrez adapter votre régime à votre mode de vie.

Vous pourrez commander n'importe quel menu et perdre du poids - sans vous priver. Vous pourrez suivre les suggestions de vos entraîneurs et aussi écouter ce que disent les autres personnes du programme.

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Cela a fonctionné pour Maysi A. Maintenant, je suis plus motivé, ma confiance en moi est revenue et je me sens comme un million de dollars! Dans cet article, Michael, du Stuart, Florida Quick Weight Loss Center, partage quelques techniques et conseils pour manger sainement au restaurant. Voici ce qu'il dit : "Manger au restaurant pendant que vous êtes en train de perdre du poids est un vrai défi parce que nous ne contrôlons pas la nourriture ou les ingrédients utilisés, et souvent nous sommes avec d'autres personnes qui se font plaisir".

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Parlons de certaines façons dont nous pouvons aller manger au restaurant et avoir quand même du succès. On se met en appétit et on a tellement faim avant d'arriver au restaurant qu'on se laisse souvent aller à des choses qui ne font pas partie de notre programme de perte de poids.

Kevin Y. C'est plus facile pour moi d'éviter la tentation".

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Je sais que vous avez déjà entendu dire que si vous ne planifiez pas, vous planifiez d'échouer. Alors, allez dans votre centre et décidez exactement ce que vous allez commander avant d'aller au restaurant. Vous pouvez revoir le menu avant d'y aller comme Nicole B. Presque tous les restaurants proposent des menus en ligne.

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Si le restaurant propose des options saines, je sais que je peux les modifier un peu pour qu'elles me conviennent". Voici quelques suggestions de commande pour les sorties au restaurant, dans le cadre du programme de perte de poids rapide : Une protéine et un légume ou guide des restaurants de perte de poids salade plutôt qu'un dîner complet ; un petit steak dégraissé ou du poisson "grillé à sec" sans graisse ajoutée et une petite salade de laitue avec une tranche de citron ou du vinaigre nature.

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Crevettes Louis avec des tranches de citron : Ne mangez que les crevettes et la salade ; utilisez des citrons au lieu de la vinaigrette. Certaines personnes aiment avoir une petite bouteille de vinaigre de cidre de pomme dans leur sac à main pour l'ajouter aux salades dans les restaurants. Par exemple, vous pourriez demander s'ils peuvent faire guide des restaurants de perte de poids votre poulet dans de l'huile de noix de coco, plutôt que de le faire frire.

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Maintenant, quand vous arrivez au restaurant, la première chose que je fais toujours est de demander que le panier à pain ne soit pas apporté à la table.

Si vous êtes comme moi, lorsque la corbeille à pain est apportée à la table, vous allez absolument manger du pain.

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Maintenant, bien souvent, lorsque nous essayons de perdre du poids, la meilleure chose à faire est d'éliminer complètement la tentation. Cela vous aidera à contrôler les portions et vous aurez un autre repas pour le lendemain. C'est donc aussi un peu de préparation des repas.

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Évitez complètement le dessert, mais si vos interlocuteurs insistent pour en avoir un, commandez une boisson chaude. Cela vous permettra de vous asseoir et d'avoir une conversation agréable, mais ne vous mettra pas dans une situation où vous mangerez quelque chose qui n'est pas prévu dans votre plan alimentaire.

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Vous avez maintenant le savoir-faire nécessaire pour profiter de votre déjeuner ou de votre dîner au restaurant sans saboter vos efforts de perte de poids. Inscrivez-vous ici pour recevoir notre formidable bulletin d'information dès aujourd'hui! McNab Road.

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