Comment maigrir des bras rapidement : mode d’emploi (+ 6 exercices clés)

Je ne peux pas perdre du poids dans mes bras. Petit rappel anatomique :

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    Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Les bras sont une partie du corps qui stocke facilement la graisse.

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    Alors pour avoir une silhouette harmonieuse et équilibrée, peut—être avez-vous besoin de perdre quelques rondeurs localisées au niveau des bras? Mais encore faut-il choisir un sport adapté, qui sollicite suffisamment cette zone du corps.

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    Ces sports peuvent vous aider à rééquilibrer votre silhouette de façon efficace et harmonieuse. Placez-vous debout, les pieds légèrement écartés, la tête bien droite.

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    Effectuez une série d'une vingtaine de mouvements à la suite au minimum 3 fois par semaine. Ramenez les bras le long des cuisses. Pour cela, pensez tout simplement à solliciter vos bras aussi souvent que possible, notamment pour porter des paquets.

    Dites non au caddie et adoptez toujours un panier à porter lorsque vous faites vos courses. Pour arborer des bras fins, préférez par exemple les couleurs sombres qui affinent, aux couleurs claires. Évitez aussi de porter de fines bretelles car elles arrondissent les bras, ni des manches ballons qui les raccourcissent.

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    Les manches longues et les manches chauve-souris sont au contraire tout à fait indiquées. A lire également :.