Comment perdre du poids avec le matcha ?

Le thé matcha ma aidé à perdre du poids. Le thé fait-il maigrir ? - Marie Claire

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable On le thé matcha ma aidé à perdre du poids dit tour à tour drainant et diurétique, voire même brûle-graisse Le thé est-il vraiment un allié pour maigrir?

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Jean-Marc Zeil, des Thés de la Pagode, démêle avec nous le vrai du faux. Que l'on entame un régime ou que l'on souhaite conserver son poids, l'un des premiers réflexes adopté est généralement de se mettre ou de se remettre à boire du thé.

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Plébiscitée pour ses vertus drainantes et diurétiques, cette boisson - la deuxième la plus consommée dans le monde - fait-elle pour autant maigrir? Tous les thés se valent-ils lorsque l'objectif est de perdre du poids?

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Jean-Marc Zeil, des Thés de la Pagode, nous éclaire afin de rétablir la vérité sur les idées reçues liés au thé et à la minceur. Le thé vert est le meilleur thé minceur Qu'on se le dise d'emblée, tous les thés n'aident pas à perdre du poids. Le thé noir, par exemple, n'est pas du tout efficace lorsqu'il s'agit de s'alléger de quelques kilos.

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En tête des alliés minceurs au rayon thé, le thé vert remporte la palme. Jean-Marc Zeil explique : "Le thé vert est plus actif car il agit directement sur les cellules, favorise l'élimination et aide à brûler les graisses".

Au Japon, les moines zen ne connaissent pas grand-chose sur la santé globale, et ils ont tout de même une durée de vie longue et sans stress. Ce thé japonais traditionnel existe depuis des siècles et possède des avantages pour la santé beaucoup plus puissante que le simple petit thé vert en sachet.

De plus, la consommation de théine augmente la thermogénèse production de chaleurqui intensifie les dépenses énergétiques. Cela a donc une incidence sur la perte de poids.

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Lire aussi : Peut-on vraiment perdre du poids avec le régime citron? Le thé Pu Erh pour lutter contre les mauvaises graisses Les thés Pu Erh, des thés sombres et post-fermentés, auraient quant à eux une incidence positive sur les mauvaises graisses telles que le cholestérol et les triglycérides.

En buvant du matcha, on obtient donc quasiment calories par jour. La performance sportive étant améliorée, la perte de poids se fait plus rapidement.

En consommer régulièrement permettrait de réduire son taux de cholestérol et donc, indirectement, d'avoir un effet sur la perte de poids. Si l'on veut perdre du poids, mieux vaut agir sur les graisses.

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Pour cela, on privilégiera donc un thé vert associé pourquoi pas à du maté et du guarana, reconnus pour leur action brûle-graisse par leur action destructrice sur les lipides. Quelle quantité de thé pour maigrir? Pour Jean-Marc Zeil, c'est indéniable, le thé vert n'a que des avantages pour la ligne.

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Bien entendu, l'action du thé ne sera visible que s'il est consommé régulièrement, dans la durée et en complément d'un mode de vie sain et d'une pratique sportive, même modérée. Pour ne pas se lasser, Jean-Marc Zeil conseille de prendre le temps de trouver thé vert que l'on préfère, celui qu'on aura plaisir à boire, pour que sa consommation ne soit pas une punition. Lire aussi :.

Enfin verrez comment le thé vert matcha vous aidera à perdre du poids. Allié à une bonne hygiène de vie, il vous aidera à la fois dans votre objectif premier mais aussi dans le mental qui est nécessaire pour atteindre cet objectif. Dans cet article nous allons voir comment le matcha va vous aider à : Perdre et faire bruler la graisse Aidez votre métabolisme Perdre le gras du ventre Le thé matcha pour maigrir oui mais comment?