"15 choses que j'ai apprises après avoir perdu du poids"

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Combien de kilos faut-il perdre pour que cela se voit? Je perds du poids et change de vêtements! Soumis par Marine.

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De ce que les experts en nutrition constatent dans leur cabinet, en dessous de 4 kilos, la perte de poids se voit peu voire pas. Par contre, à partir de 4 kilos perdus, les premières remarques positives sont au rendez-vous.

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On propose en général de faire une pause tous les 5 kilos perdus, pour la simple et bonne raison que 5 kilos perdus correspondent en moyenne à une taille de vêtement en moins! Au delà de 5 kilos perdus, il devient nécessaire de se racheter des vêtements plus ajustés.

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A noter également que perdre du poids pointure plus petite personne et chaque morphologie étant différente, on ne perdra pas tous ses premiers kilos au même endroit. Retrouvez tous nos conseils de régimeuses.

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De la même façon, plus on a de poids à perdre, plus il faut perdre de poids avant que cela ne se remarque. En effet, si vous pratiquez régulièrement une activité physique, il est fort probable que vos muscles vont se dessiner et votre silhouette se verra affinée.

Forcément avec 4 kilos en moins, on est heureuse et on rayonne! Veillez également à bien choisir vos vêtement, si vous optez pour des vêtement amples, les autres constateront plus difficilement que vous avez perdu du poids.

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