Avant-Après : Louise a perdu 12 kilos

Perte de poids 12 semaines avant et après

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    Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Après la naissance de ses bébés, Marion, 30 ans, a décidé de perdre ses petits kilos en trop pour retrouver son corps d'avant Comment a-t-elle fait?

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    • Скорость и точность ума Хилвара вновь заставили Элвина испытать зависть и восхищение.
    • Похоже, что мы забрались очень далеко, а вот куда именно -- я и понятия не имею.
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    Quelles sont ses petites astuces pour perdre du poids sereinement? Découvrez son témoignage!

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    Ce dernier a toujours été raisonnable et en adéquation avec ma taille. Perdre du poids après bébé : être active, voilà la clé! J'ai donc décidé de m'inscrire dans une salle de sport.

    Mieux vaut ne pas trop attendre pour perdre les kilos de grossesse Après l'accouchement : quand vais-je retrouver la ligne? Le jour de l'accouchement, on ne perd pas plus de 6 kg! Il y a donc un processus naturel de réduction des graisses, même dans le cas où on n'allaite pas. Elle restitue aussi sa masse grasse dans le lait, très riche en lipides.

    Au programme : muscu, tapis de courses et séries d'abdos. Et cela a été efficace!

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    Pour moi, le sport était plus important qu'un régime. Mon objectif était donc de continuer à manger comme avant, sans excès.

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    Mon seul péché mignon : un petit goûter sucré, pris au travail, mais rien de bien méchant. Je me concoctais donc seulement une petite salade, avec quelques bouts de fromage et un morceau de pain. Perdre du poids après bébé : la bienveillance des proches est essentielle! A mon avis, quand on perd du poids très vite après sa grossesse, il y a de fortes chances que l'on reprenne tout rapidement.

    Toutes ces petites attentions ont été bénéfiques car aujourd'hui, j'ai dit adieu à mes 12 kilos en trop! A lire également :.

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