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Perte de poids allaitement maternel sans danger

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Voici 10 mythes et réalités à son sujet. Si allaiter vous fait perdre calories, mais que vous consommez plus, les chances sont plutôt minces pour que vous perdiez du poids.

Mangez des aliments sains, en quantité suffisante, bougez… et souvenez-vous que si ça prend neuf mois la durée de votre grossesse pour prendre 35 livres, il est tout à fait logique de penser que cela peut prendre neuf mois pour les perdre! Mais les abîmer?

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Les orteils qui retroussent quand bébé prend le sein, ça ne devrait pas durer! Bébé va téter plus fort pour obtenir le colostrum, qui vient avant la montée laiteuse.

Kilos de grossesse : comment les perdre ? - La Maison des Maternelles

Si cette réalité est parfois difficile à accepter, il faut se rappeler que plus les mois vont passer, plus bébé va se détacher. Ces fameuses coliques … On a beau chercher, on ne sait pas vraiment quelles en sont les causes.

Ça peut sembler contrintuitif, mais pour perdre du poids, vous devez manger régulièrement. Il est déconseillé de se laisser mourir de faim. Par ailleurs, une consommation insuffisante de calories peut nuire à votre objectif de perte de poids. Manger régulièrement vous aidera à combattre la faim et vous permettra de contrôler plus facilement votre alimentation. Mangez des friandises, comme des noix, des tranches de pomme ou des morceaux de carottes, entre les repas pour lutter contre la faim.

Celui-ci risque donc de manquer des calories dont il a tant besoin en début de vie. Après six mois, toutefois, selon la Société canadienne de pédiatrie, on peut offrir de l'eau à bébé.

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Tout est une question de mode de vie et de préférences. À chacune son choix, sans jugement!

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