Les grands principes du régime

Perte de poids de plus de 100 lb

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Cependant, tu sembles avoir un métier physique ce qui est un avantage pour brûler des calories. Tu dois trouver un moyen d'équilibrer ta vie car le débalancement dans ton travail peut fort probablement expliquer ton débalancement avec l'alcool et ton goût pour la nourriture. Mardi, 17 avril à Geneviève Je peux vous dire que c'est bien vrai ce genre d'histoire.

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Mon frère a toujours eu un gros srplus de poids depuis l'enfance. Quand son médecin lui a dit qu'il était le candidat idéal pour la crise cardiaque à 40 ans, il s'est pris en main.

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Avec l'aide d'une dietéticienne et d'un entraineur sportif il a perdu son surplus de poids et le maintien. Aujourd'hui il cours 21,5 Km trois fois semaine et s'entraine pour le marathon de Montréal.

C'est mon inspiration quand je me décourage Merci petit frère.

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  • J'ai perdu près de lbs en moins d'un an
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Mercredi, 9 mai à emilie tout ce que j'Ai a faire, c'Est de le faire Ai 29 ans, maman de deux enfants, À la maison pour les élevés Mercredi, 30 mai à Patrick j'ai vu cette video il y déja quelques mois et il ma servis de motivation plus d'une fois,Charles m'as aussi donnés de tres bon conseil,et c'est vrai que quand ont y croit vraiment ont peut atteindre nos objectifs En Janvier j'avais un poids de lbs por 5 pieds 11pouces et 39ans,je me suis réveillé un matin et je me suis dit c'est assez,je me suis acheté un tapis de course,un sac de frappe et une station de poids et j'ai commencé a m'entrainer a tout les 2 jours,depuis quelques semaines j'ai commencé a courrir a l"exterieur et je suis tout simplement tombé en amour avec ca,je courrais déja environ 20 kilometres sur tapis par semaine,mais depuis que je court dehors j'ai monté a environ 40 kilometre par semaine.

Je m'étais fixer un objectif de courrir un 10km au printemps mais j'ai du revoir mon objectif et ce seras plutot un demi marathon soit 21km,j'ai perdu présentement 85lbs je suis a lbs,mon cardio est a son sommet,ma santée n'as jamais été meilleur,l'allimentation joue aussi un tres grand role dans ce processus Tout ca pour dire que quand ont veut on peu,et merci a Charles pour ses conseils et ses encouragement Lundi, 22 oct. J'ai 49 ans,mon poids était de lbs et je suis maintenant à lbs et c'est pas fini.

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Je cours 10 km facilement et je suis plus capable de m'arrêter. Jeudi, 11 avril à Val J'ai un surplus de poids d'au moins livres. Je vais maintenant m'étirer avant de partir m'entrainer!

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Hey oui J'avais perdu en une semaine 3 livres et je faisais de la marche rapide avec un podomètre. Parfois, je me sens comme-ci, je ne perdrais jamais du poids Heureusement, j'ai des amis qui veulent commencer perte de poids de plus de 100 lb s'entrainer avec moi aussi.

Je vais continuer à faire de l'exercice dès demain.

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Merci pour la vidéo. Samedi, 18 mai à Audrey Bonjour, Je trouve que les genoux sont franchement et perte de poids de plus de 100 lb endommagés par la course à pieds en cas d'obésité.

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Il vaut mieux commencer par le vélo, la natation et un changement des habitudes alimentaires avant de faire de la course. Attention donc.

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Mercredi, 24 juillet à