Isabelle Messier *

Perte de poids en 3 mois histoires de réussite. 9 témoignages de femmes sur leur perte de poids de 10 kilos ou plus !

On se demande souvent quels sont les secrets pour perdre du poids. Je vais vous donner les miens.

perte de poids en 3 mois histoires de réussite

Bah oui, ça ne me rapportera rien, alors autant que ça apporte à certaines! Je tiens à préciser que mes secrets pour perdre du poids sont les miens.

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Ils ne sont pas forcément valables pour une autre. On est toutes différentes!

Ces témoignages sincères en sont la preuve.

Plutôt pour pouvoir faire de la patinette avec les enfants sans cracher mes poumons au bout de la rue. Afin de porter les fringues trop longtemps rangées dans les cartons.

Bonjour! Je suis Karelle.

Egalement pour ne plus sentir mon dos qui me criait de le lâcher. Juste pour moi, et surtout pour moi. Ici, sur instagram ou sur ma page FBvos encouragements, vos applaudissements sont autant de moteurs qui me poussent à ne rien lâcher merci! Je suis donc Weight Watchers.

MES TIPS POUR PERDRE 10KG EN 3 MOIS ✌🏻😗

Premièrement parce que je perds du poids avec ce rééquilibrage alimentaire. Ensuite parce que le côté connecté me convient. Jamais sans mon appli!

Il y a un an, presque jour pour jour, je faisais 25 kilos de plus. Chaque kilo perdu rend heureux, avouez! Je mangeais trop gras, trop riche, trop souvent, en trop grande quantité mais surtout très tard, trop tard. Mais bon.

Je fais attention à ce que je mange. Mais attention, je ne mange pas que des graines et des haricots verts.

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Je me fais plaisir à chaque repas. En somme, je réévalue les quantités ou je fais gaffe à certains aliments. Je ne veux pas maigrir VITE, je veux maigrir durablement.

« Ça change tout. »

Et pour ça, je refuse la frustration. Bon, 2 en fait.

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Je dois arrêter de compter les points un week-end pour cause de grosse grosse fiesta? Aucun souci. Je ne culpabilise pas et je profite du moment présent. Je reviens de week-end un peu fou le dimanche soir?

Maigrir sans faire de régime : les clefs de la transformation de Jon Gabriel

Vous savez quoi? Ca marche! Je fais du sport en salle.

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Des objectifs facilement atteignables, que je coche au fur et à mesure. Somme toute, en général je suis en avance sur le planning. A chaque fois, ça me donne envie de pleurer et de me surpasser!

Il échappe aux attentats du 11 septembre 2001 et a le déclic pour maigrir

Voilà, vous savez presque tous mes petits secrets! PS : Si vous avez des questions, posez-les en commentaire. PPS : Tous mes secrets pour perdre du poids, mes conseils et astuces sont publiés dans un ouvrage.

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