20 photos de femmes, avant et après leur incroyable perte de poids

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Ses efforts ont payé. Elle confie dans une vidéo les secrets de cette incroyable remise en forme.

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Findes photos fuitent dans la presse : Adele apparaît méconnaissabl e. La chanteuse a perdu du poids, sa silhouette est sculptée, son visage affiné.

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Sa seule source de motivation? Suite aux nombreuses questions reçues de la part de sa communauté au sujet de son parcours bien-être, elle poste une vidéo sur son compte Instagram dans laquelle lève le voile sur le secret de cette métamorphose.

Son activité physique préférée pour perdre du poids?

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La marche! Mais ça fait tellement de bien.

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En étant dans la nature, vous faîtes entrer tout cet air dans vos poumons. Sans surprise, sa perte de poids est liée à un rééquilibrage alimentaire.

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Oubliées les mauvaises habitudes. Elle a suivi un régime riche en protéines tout en limitant son apport à calories par jour. Sa gestion du stress et de la pression passait par le fait de manger.

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Un aspect sur lequel elle travaille encore. Désormais réconciliée avec son corps, la star délivre des messages inspirants.

Rejouer Les bourrelets, les capitons, la cellulite, vous voulez en venir à bout, on vous comprend. Alors pour trouver la motivation quand le moral baisse, quand les tentations vous envahissent, quand l'énergie vient à manquer, voici 50 photos pour vous rebooster. De quoi vous prouver que des résultats probants sont possibles si l'on s'y tient, avec un suivi nutritionnel personnalisé et de l'activité physique pour que la dépense calorique soit supérieure à l'apport. Voici 50 femmes qui ont réussi à maigrir, à force de détermination, d'efforts et de motivation.