Perdre du poids pendant l’allaitement : est-ce possible ?

Perte de poids sûre pour les mères qui allaitent

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Mais si vous restez à ce poids et que par ailleurs ça va analyses sanguines, forme généralepeut-être pouvez-vous laisser les choses ainsi? Je doute que vous ayez des réponses à votre commentaire, l'espace commentaires, comme il est indiqué, n'est pas fait pour poser des questions et espérer des réponses.

Je mange comme 4, j ai tout le temps faim, ne me prive pas, je m,ange très équilibré, légumes viandes doubles féculents fruits fruits sec gâteaux plaisir très souvent.

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Une diététicienne m'a dit que mes apports sont énormes pour moi même allaitant. La prise de sang est excellente. Pas de carences.

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Je ne comprends pas pourquoi je n'arrive pas à grossir un peu. Je suis maman de 4 enfants j'ai tjr pris 18 à 24 kg pendant mes grossesse Après mon 1 er enfant j'avais perdu 10kg en 6 mois c'est à ce moment là que j'ai perdu mon allaitement et je n'est jamais réussi à perdre le reste de mes kg Je suis tomber enceinte de mon 2 ème enfants 10 mois après mon accouchement Je suis retomber enceinte 2 mois après mon 2 ème accouchement donc j'ai accumuler mes kg avec cette 3 ème grossesses À mon 3 ème enfants j'ai allaiter jusqu'à ces 1 ans j'ai perdu 20kg sur 23 autant dire que l allaitement ma super bien aidé car je suis mère au foyer je ne faisait aucune activité sportive et je fait également IEF donc je ne bouge pas plus que sa.

Et la à mon 4 ème enfants que j allaite toujours il a 1 ans et 1 mois je suis à kg le poids a stagner car c'est un allaitement plus pour le réconfort il mange la journée mais le soir avant de dormir il prend le sein et le matin au réveil donc je suis d accord pour dire que l allaitement aide énormément à la perte de poids.

Peut-être serait-il intéressant de parler également des bienfaits des compléments alimentaires, même si en tant que diététicienne, je suis plus pour une alimentation équilibrée, il y a des situations où il n'est pas possible d'apporter plus de micronutriments sans augmenter ses calories et donc sa prise de poids, ce qui n'est pas toujours idéal quand nous partons d'un surpoids ou d'un IMC limite à Des situations stressantes, des repas de travail ou de fin d'année peuvent privilégier une prise de poids rapide en tout début de grossesse, ce qui peut inquiéter pour la fin de grossesse.

Pour ma part, j'ai testé des compléments alimentaires pour limiter ma prise de poids et pour continuer d'apporter à mon bébé les nutriments dont il avait besoin pour grandir.

Allaitement : une clé pour la perte de poids

D'ailleurs cela s'est vu sur les courbes. Un petit fémur au 3ème percentile est alors passé au 11 ème après 3 semaines de compléments alimentaires je ne cite pas de marque mais un pharmacien sera à même de vous conseiller un complément qui couvre les ANC recommandé par l'HAS, tout en ajoutant de l'eau riche en magnésium pour ceux qui ne couvrirait pas ces ANC, ce qui a été le cas pour moi.

Certes, il peut s'agir d'une erreur de mesure, d'un problème d'imagerie ou encore d'une croissance qui s'est mise en place d'un seul perte de poids sûre pour les mères qui allaitent, mais au ressenti, j'étais délai idéal pour perdre du poids plus en forme avec ces compléments et je sentais que mon bébé était mieux Pour ma part j'ai pris 24 kg durant mon accouchement.

J'ai eu une grossesse de rêve : faible fatigue je pouvais marcher 3 heures jusqu'au termepas de vomissement ni de nausées Après l'accouchement j'ai perdu seulement 4 kilos et je me suis mise au régime cétogène oui au régime : suppression des féculents et de sucres je me permettais que des fraises comme fruits mais plus de graisse comme le fromage et les crèmes.

Durant l’allaitement, est-il recommandé de perdre du poids volontairement ?

J'ai perdu 6. Je ne pense pas que l'allaitement ait un impact à ma perte de poids car la dernière semaine j'ai pris g alors que j'allaitais deux fois plus mon bébé à cause de la canicule.

Et bébé grossit bien!

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Je vais changer mon régime alimentaire perte de poids sûre pour les mères qui allaitent que c'est l'été et j'adore les fruits. J'espère perdre la totalité avant la fin de l'année. Cette fois ci bien pire que la première fois où je perdais quand même du poids.

Les idées reçues

Je mange équilibré et pas bcp, je fais du sport plus que trois fois par semaine et je marche de 3 à 6 km tous les jours. Et RIEN!!!!! Je suis dégoûtée et je ne sais plus quoi faire. Que faire??? Apprendre à mieux manger tout simplement pour la vie de tous les jours et sa famille Ne pouvant pas joindre de photos, je vous donne des mesures d'une maman justement qui à maigri à son rythme en ré-adoptant très doucement de nouvelles habitudes Au final une nouvelle silhouetteun moral meilleur car quand le cerveau a tous les bons nutriments pour fonctionner, tout va mieux dans la tête!!!

Logique, non? Pendant ce temps, concentrez-vous sur votre bébé et ne vous inquiétez pas du régime. Le gruau est un excellent petit déjeuner pour une mère qui allaite et qui essaie de perdre du poids. Les légumes féculents, comme les pommes de terre cuites au four et les patates douces encore mieux avec leur index glycémique faiblepeuvent également satisfaire votre soif de glucides. Ainsi, découpez des légumes et des fruits pour les conserver au réfrigérateur, cuisinez et congelez des repas sains pour les décongeler plus tard rapidement.

Car il faut savoir que la malbouffe Il faut dire que j'avais déjà une surcharge pondérale. Mais depuis j'ai repris la moitié de ce que j'avais perduj'ail eu de terribles fringales période de Noël n'aidant pas. Je suis bien décidée à faire un petit rééquilibrage alimentaire pour chasser ces kilos.

Mais depuis ses 7 mois, je fonds littéralement.

Allaitement et perte de poids : comment ça marche ?

J'avais pris 18 kg et j'en ai reperdu 23! Je n'ai pas trop faim pourtant. Ça m'inquiète un peu car ce n'est pas mon poids de croisière! Ayant pris 12kg pendant ma première grossesse, j'en ai perdu 9 après l'accouchement et le séjour à l'hôpital.

J'ai ensuite allaité mon fils 18 mois, et j'ai pris 18kg. J'avais des fringales incontrôlables, je mangeais comme 4 sans exagération, de tout, tout le temps dans des portions gargantuesques.

Impossible de calmer cette faim obsessionnelle. Mon entourage me pardonnait cette prise de poids soudaine mettant ca sur le dos de la grossesse, sauf que j'avais quasi retrouvé mon poids initial à la sortie de la maternité Actuellement enceinte de mon 3e bébé et bien que fervente partisane de l'allaitement exclusif, j'ai toujours cette crainte.