Les pertes de graisse

Transformations de perte de poids pour la santé des hommes, Transformation : Avant/Après - Before/After

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On commence par les perte de poids des femmes. Erica Luca perd 68 kilos de graisse en 13 mois Erica Luca a perdu 68 kilos en 13 mois. Elle a été obèse toute sa vie.

Inspiration

Elle avait atteint un poids record de kilos. C'est là qu'elle a décidé de mettre fin à son surpoids. C'est quelqu'un qui mangeait énormément de nourriture malsaine. Pour maigrir durablementelle s'est mit à l'exercice physique.

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Elle varie beaucoup ses entraînements afin d'empêcher à son corps de conception minceur. Elle mange maintenant sainement : beaucoup de légumes, protéines, un peu de lipides de qualité.

Elle limite les glucides.

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Il lui arrive de manger des choses non saines, mais dans ce cas toujours avec modération. Elle écrit ses progressions et relit régulièrement, ce qui l'aide à rester motivé. Mary Maxwell perd 75 kilos Mary Maxwell était issue d'une famille où tout le monde étaient touchés d'obésité morbide. Elle avait la vie difficile. Toute sa vie, elle a subit des moqueries et des discriminations.

Personne ne croyait en elle. Son seul ami était la nourriture.

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À 24 ans, elle avait atteint un poids de kilos. C'est alors qu'il venait d'arriver dans sa famille le troisième décès suite au surpoids.

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Elle a alors décidé qu'elle allait faire tout en son pouvoir pour mettre fin à son obésité pour pouvoir vivre plus longtemps et devenir plus tard une bonne mère de famille.

Elle s'est mis à mieux manger et à faire de l'exercice pythique.

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Elle a persévéré. Puis elle a réussi. Sa perte de poids est tellement conséquente qu'elle a maintenant des excès de beau. Mais elle reste heureuse de ce qu'elle a accompli. Elle aimait son métier mais était critiqué.

Elle pesait kilos. Cela l'handicapé pour beaucoup de choses. C'était également dangereux pour sa santé. Étant mère d'enfants, elle a alors décidé de changer pour le bien de son futur. Pour maigrirRosie Mercado a fait plusieurs choses.

Elle a commencé par une alimentation saine mais liquide pendant un mois.

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Elle a par la suite adopté une alimentation saine et s'est mis à l'activité physique. En cours de chemin elle a fait une opération pour réduire la taille de son estomac opération irréversible que nous déconseillons fortement car en plus…ça n'aide pas toujours à maigrir.

En persévérant, elle a finie par atteindre son objectif.

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Elle a alors fait le buzz sur les réseaux sociaux. Beaucoup admirent son courage et sont maintenant fans d'elle.

La meilleure façon de perdre du poids

Hayley Transformations de perte de poids pour la santé des hommes perd 50 kilos À l'age adulte, Hayley Smith a commencé à prendre sérieusement du poids jusqu'à atteindre kilos. À ce moment-là, elle avait rencontré l'homme de sa vie qui l'a demandé en mariage en Elle a par la suite décidé de se reprendre en main pur son homme qui lui prenait soin de lui.

Elle s'est mis à manger sainement et à faire de l'exercice physique régulier.

Il a perdu son premier kilo lors de sa première semaine. Plein de motivationil a poursuivi ses petites séances de sport, entouré de personnes venues pour l'encourager. D'après sa vidéo YouTube qui retrace tout son parcours, il a expliqué : "Je vais continuer, je vais rester positif". En moins d'un mois, Vance a perdu plus de trois kilos. Avec le temps, l'homme a commencé à intensifier ses exercices physiques, ce qui lui a permis de peser kilos au mois de janvier, sois plus de 15 kilos de perdu.

Elle faisait attention aux calories. Son point fort est sa persévérance et sa capacité à toujours rester motivé, ce qui l'a aidé à aller jusqu'au bout. Son homme l'a beaucoup souvenu. Voici maintenant 5 transformations avant après d'hommes.

Jon Calvo perd 90 kilos Jon Calvo a été obèse toute sa vie.