10 conseils pour maigrir du buste - Affiner le haut du corps | Fourchette & Bikini

V perte de poids

Les femmes avec une morphologie en V présentent souvent un surpoids de type androïde.

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Cela signifie que la partie supérieure de la silhouette est plus massive que la partie inférieure. A long terme, ce surpoids peut provoquer des risques cardio-vasculaires, du cholestérol voir du diabète.

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Alors pour retrouver un ventre plat, il va falloir rééquilibrer son assiette et faire du sport! Faites le test morpho!

Affiner le haut du corps

Quelle alimentation pour une silhouette en V? Pour perdre votre graisse abdominale, il est important de reprendre de bonnes habitudes alimentaires en mangeant varié et équilibré. Pour dégonfler votre petit ventre rond, favorisez les aliments riches en fibres pain complet, pâtes complètes, céréales, légumes et fruits qui facilitent le transit intestinal.

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Pour éviter les ballonnements et favoriser la digestion, préférez les fruits et les légumes cuits. Mieux vaut limiter les produits gras et sucrés pour maigrir du ventre!

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Evitez également de trop saler vos aliments. Consommer 1.

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Vous pouvez également boire du thé vert et des infusions. En mangeant lentement et en mastiquant v perte de poids vos aliments, vous réduirez considérablement les ballonnements abdominaux.

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En résumé : En modifiant vos habitudes alimentaires, vous diminuerez votre consommation calorique journalière et vous perdrez du ventre rapidement et durablement.

Calculez dès maintenant votre besoin journalier en calories! Calculette du besoin par jour en calories Vous êtes.

Ne Plus STAGNER Lors D'une Perte De Poids (Régime et Entrainement)