26 trucs (prouvés scientifiquement) pour perdre du poids - Beauté - Bien-être - LeVif Weekend

Votre façon de perdre du poids

Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop Voici une liste d'astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Buvez de l'eau surtout avant les repas On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau.

Évitez le sucre, bien sûr. Il fait grossir.

Même si la perte de poids est et doit être différente pour chaque individu, il y a tout de même des façons de débuter qui fonctionnent pour vraiment tout le monde.

Mais, surtout, diminuez également votre ration quotidienne de sel. Parce que le sel donne une plus grande sensation de faim.

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L'ananas brûle-graisse L'ananas brûle naturellement les graisses : n'hésitez pas à en consommer. Vous pouvez aussi manger de la papaye, du citron ou encore du pamplemousse qui ont les mêmes propriétés.

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Pour compléter, ajoutez également quelques tasses de thé vert. Découvrez l'astuce ici.

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La baie d'açaï La baie d'açaï est un fruit brésilien, anti-oxydant naturel, qui permet de maigrir tout en douceur et très naturellement. Boire suffisamment L'eau est une précieuse alliée lorsque l'on veut mincir. Non seulement elle est moins calorique que les sodas, mais en plus, lorsqu'on en boit suffisamment, elle est un coupe-faim naturel.

Éviter les glucides Pour mincir, il faut choisir les bons aliments.

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Cette astuce vous permettra de choisir au mieux ceux qui contiennent le moins de glucides. Utiliser l'eau froide Refroidir son corps, c'est lui demander d'user plus de calories pour se réchauffer.

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Et user des calories permet de mincir plus facilement.