Ne manquez pas nos astuces et conseils divers pour perdre du poids

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Pour maigrir, pour mincir, pour perdre du poids, perdre du ventre, pour être svelte et pour de multiples autres raisons. Ah ces kilos en trop!

Plutôt... sucre, lait, gluten ou alcool ?

Les types de régime de base sont herbivores, carnivores et omnivores. Elles en font la promotion et parfois la vente de la méthode.

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Des youtubeurs spécialisés font de même pour vendre de la fréquentation, voire vendre des formations. Des sites web spécialisés, des laboratoires de compléments alimentaires y vont de leurs propositions.

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Évitez les pièges des escrocs en tout heureux herbivore perdre du poids qui vous promettent du vent pour argent sonnant et trébuchant. Et ceci, sans vous préoccuper des statistiques, IMC et encore moins des modèles proposés par la presse spécialisée.

Nous sommes uniques et notre poids de forme est multicritères.

Le surpoids, c'est dans la tête ou dans l'assiette ?

Il dépend par exemple de notre morphologie, de notre état de santé, de notre âge. A chacun de trouver cet équilibre morpho-psycho-physique.

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Atteindre son poids de forme demandera peut-être 3 semaines comme 6 mois ou plus encore. Vous devez manger de tout et en quantités raisonnables.

Vous devez réduire, voire éliminer le sucre dont ceux de synthèse, les grignotages et autres sodas. Vous pouvez de temps en temps vous faire plaisir dans ce que vous appellerez un excès par rapport à votre quotidien.

12 Commentaires

En se disant bienheureux, il ne fait que justifier son état. Peut-être est-il dans le déni? Quid de ses bénéfices secondaires.

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