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Latorvastatine vous fait perdre du poids

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    Cholestérol: les bons réflexes pour perdre du poids le 03 avril à 23h40 par Isabelle Gravillon Avec quelques kilos en moins et un ventre plus plat, vous contrôlerez plus facilement votre taux de cholestérol.

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    Si votre surpoids est essentiellement localisé sur le ventre, sachez que cette graisse a tendance à faire augmenter le "mauvais" cholestérol LDL et baisser le "bon" HDL. Avec quelques kilos en moins et un ventre plus plat, vous contrôlerez plus facilement votre taux de cholestérol. Troisième bénéfice: ces fibres solubles renforcent les bactéries que nous abritons tous dans notre intestin.

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    Une bonne nouvelle? Les pois chiches, pois cassés, lentillesharicots rouges, fèves, flageolets sont intéressants pour vous à double titre.

    Sans compter leur richesse en protéines, toujours bonnes à prendre pour reconstituer du muscle.

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    Si vous rencontrez des difficultés pour les digérer, veillez à les manger le plus doucement possible et réduisez un peu les quantités. Il est donc important de ne pas en abuser, sans pour autant les supprimer totalement.

    Et surtout, ils sont bons au goût et procurent un réel plaisir alimentaire. Sus donc aux boissons sucrées ou aux barres chocolatées, viennoiseries, pâtisseries qui en plus sont bourrées de graisses saturées.

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