Perdre du poids grâce à la psychologie

Les vers vous feront perdre du poids, Comment nos émotions agissent-elles sur notre poids ?

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Dernier entretien de Carl Jung : ses savoirs clés Le poids est une source de préoccupation pour beaucoup de personnes.

Mais, comme pour toute chose, il y a également un autre côté à étudier. Ces méthodes peuvent aussi constituer un danger pour votre santé.

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Simple et compliqué à la fois. Vous voulez savoir comment faire pour y arriver?

Et si on réapprenait à mincir? Les habituées des régimes infructueux le savent. Mais pourquoi a-t-on autant de mal à perdre du poids?

Perdre du poids grâce à la psychologie La psychologie est une discipline qui peut nous offrir une multitude de techniques destinées à nous fournir un plus grand contrôle de nos pulsions. En plus, si nous prenons du poids, notre moral en pâtit et nous abandonne encore plus à notre sort, à nos pulsions.

Perdre du poids, 3 astuces efficaces !!

Ce ne sera pas facile, nous vous prévenons tout de suite, mais vous vous sentirez incroyablement bien si vous atteignez votre objectif. Cela paraît évident mais, si vous voulez perdre les vers vous feront perdre du poids poids, vous devez mettre de côté ces énormes assiettes qui se trouvent dans votre cuisine et en acheter de plus petites. Vous pourrez vous resservir après.

7 techniques psychologiques qui vous aideront à perdre du poids

Cependant, le fait de devoir retourner dans la cuisine, de vous resservir et de manger une seconde assiette vous fera davantage réfléchir. Par conséquent, mangez sainement mais ne laissez pas votre estomac crier famine. Tolérance envers les émotions La nourriture nous permet souvent de cacher nos émotions négatives.

Elles supposent passer par des hauts et des bas qui nous font courir vers le frigo ou nous empiffrer chaque fois que nous nous sentons mal.

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Cela ne signifie pas que nous avons la voie libre pour manger tout ce que nous voulons, mais nous pouvons nous le permettre au moins une fois par semaine. De cette manière, nous ferons disparaître notre envie.

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Une bonne stratégie est de maintenir un dialogue intérieur rationnel avec nous-mêmes en ce qui concerne les aliments que nous choisissons de manger.