Rééquilibrez votre corps avec ces 5 aliments simples | Fourchette & Bikini

Perte de poids axide, Le régime acide-base pour retrouver l'équilibre - Doctissimo

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Augmentation de la masse graisseuse Perte ou augmentation de l'appétit Mais qui est le responsable là-dedans? L'alimentation bien sûr! Perte de poids axide, cigarette, pollution et surtout malbouffe!

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Hé oui, un déséquilibre acido-basique joue sur notre appétit et perturbe la glycémie. Qui dit glycémie perturbée dit fringales, augmentation de l'appétit, stockage des graisses et crises de boulimie. Pas génial lorsque l'on fait régime ou que l'on veut faire attention à son alimentation!

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Voici quelques aliments acides et basiques pour vous aider à faire le point sur votre assiette : Exemple d'aliments acidifiants : le pain blanc, les sucreries, les bonbons, l'alcool, la viande, les sodas, les perte de poids axide raffinées, les plats préparés, le beurre, le lait, la crème, les sauces industrielles Exemple d'aliments basifiants : les amandes, les épinards, les aubergines, les brocolis, le pamplemousse, le citron, les figues, le bicarbonate, les algues Attention ne vous méprenez pas!

Le goût n'a rien à voir avec l'acidité d'un aliment! Par exemple, le citron qui est très acide en bouche est un aliment hyper-alcalinisant par contre les viandes qui n'ont pas une pointe d'acidité au goût sont au contraire acidifiantes pour votre organisme.

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Vous trouverez facilement sur internet une liste des aliments acides et basiques. Bref, vous l'avez compris pour mincir et perdre du poids sans faire de régime drastique, il faut faire attention à son assiette et à son hygiène de vie.

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Si vous n'arrivez plus à perdre des kilos ou que vous constatez une baisse dans vos résultats, optez pour une alimentation la plus alcaline possible. Cela vous aidera probablement à passer le cap et à atteindre vos objectifs!

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