Au Ghana, l’obésité est devenue un enjeu de santé publique

Plats ghanéens pour perdre du poids

  1. A Accra, le 25 janvier
  2. Les épices, les herbes et les régimes Tout savoir sur les aromates et la perte de poids!
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Patvera avait remarqué que son amie réussissait à perdre du poids et a voulu savoir ce que son amie faisait pour y parvenir. Depuis, elle a complètement revu son mode de vie et a perdu plus de 22 kg 50 lb. Les douleurs récurrentes au dos sont désormais choses du passé et elle dit dormir beaucoup mieux aussi.

Avant-propos :

Je me sens différente. Le contrôle des portions a également été un élément clé de sa réussite.

5 RECETTES HEALTHY FACILES POUR MAIGRIR (prêt en 15 minutes !)

De même, au lieu de prendre deux tranches de pain, elle en prend une seule et se sent malgré tout rassasiée après le repas. Patvera a entamé le programme monWW avec le plan bleu et a depuis passé au plan vert qui, selon elle, est plus équilibré et adapté à sa situation.

Où acheter de la cannelle de qualité? Pourquoi associer la cannelle à un régime? Quelle que soit son utilisation, elle est idéale pour garder la ligne. Cette substance est le meilleur antioxydant qui soit. Pour aller plus loin, consultez notre article qui détaille tous les bienfaits de la cannelle sur la santé.

Même dans les périodes difficiles, elle trouve le moyen de continuer. Elle a donc arrêté de suivre le programme pendant un temps. La planification est essentielle Pour Patvera, la planification est fondamentale à sa réussite et qui dit planification, dit planification des repas.

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Elle fait son épicerie et prépare les repas la fin de semaine; le poulet, les légumes et les soupes sont ses plats de base.

Planifiez vos repas. Planifiez vos repas!

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